对许多人来说，即将到来的假期是一个充满感恩、给予和欢乐的时刻。但它也涉及到一些棘手的问题和道德困境。从家庭聚会到不想要的礼物，再到避免感染新冠病毒，甚至走出悲伤，新西兰央行都在这里提供帮助。
首先，让我们听听圣诞老人是怎么说的。成为传奇人物是什么感觉?孩子们最喜欢的礼物要求是什么?
“世界上没有比这更好的工作了，”圣诞老人说。(是的,圣诞老人。他在克赖斯特彻奇的巴兰坦尼斯百货公司(Ballantynes)的洞穴里给新西兰广播公司打了电话。)“我喜欢做圣诞老人，帮助孩子们实现圣诞梦想。”
至于最受欢迎的礼物:乐高，乐高，还有更多的乐高，从公主城堡到星球大战战士。
“我们会在雪橇上放很多乐高积木，”他说。“但是有一种叫做Clixo的新东西。这是一种磁性玩具，可以像乐高积木一样咔嗒作响，但也可以弯曲。”
大一点的孩子还想要“嘿粘土”，这是一种不粘的粘土，可以在风干前塑造成不同的形状。
圣诞老人说，软玩具总是受到各个年龄段孩子的欢迎。“一只柔软的猫或熊。”
你需要知道的:你的圣诞问题答案
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送给老师的礼物
在学年结束时，许多家庭喜欢给孩子的老师送礼物。这样合适吗?如果是这样的话，什么样的礼物比较好呢?
你没有义务给孩子的老师买礼物。但是自制的卡片、感谢信或图画总是很受欢迎的。
克赖斯特彻奇一家幼儿教育中心的经理萨拉·马坦加(Sarah Matenga)说，老师们“肯定不会期待收到礼物”，但与团队分享一盒巧克力总是令人满意的。她说，更好的做法是政府“承认欧洲经委会教师是专业人士，并为所有人提供全额薪酬平等”。
处理不想要的礼物
我如何在不冒犯送礼者的情况下退回、出售或捐赠我不喜欢的礼物?
礼仪作家艾米丽·波斯特的曾曾孙女、佛蒙特州艾米丽·波斯特学院的联席主席莉齐·波斯特说:“不同的礼物和不同的关系会决定你的选择。”
也许你得到的上衣不适合你的风格。你能退货吗?上卖出吗?还是最好把它放在壁橱后面，希望它最终被飞蛾(或者更准确地说，是飞蛾的幼虫)吃掉?
你也许可以把它换掉(许多零售商为此提供礼品收据)，但如果是你姐姐为你编织的，“因为她付出了很大的努力，我打算保留一段时间，甚至试着戴着它来安抚她，”波斯特说。
“如果一件物品是手工制作的，或者印有字母的，或者是其他个性化的，我们建议你多留一段时间。”
波斯特说，如果你收到一件你已经拥有或根本不需要的礼物，“大多数礼仪会说你接受礼物，并以你自己的方式处理它”，但也有一些人会很乐意把礼物拿回去送给别人。
如果你打算出售或转送一件物品，你需要百分之百地确定送你礼物的人不会被冒犯。
什么是参加一个工作的圣诞聚会?
Glia的主管、职场心理学家布里奇特•杰利(Bridget Jelley)说，老板应该询问员工是否想要举办圣诞派对，并明确活动的目的。
如果人们不想参加，他们不应该感到内疚，杰利说。“如果我们的文化让你不想去，但又感到内疚，那么，这可能是一种不健康的文化。”
她说，发送一份会后汇报，并附上照片或视频，这是一个很好的方法，可以让那些没有参加会议的人感到自己被纳入了会议。
她的同事、职场心理学家杰伊•巴雷特(Jay Barrett)表示，派对应该是庆祝活动，而不是另一种压力源。他的建议是:离开现场，避免手续，不喝酒(或少喝酒)。
如果活动是在带薪工作时间之外举行的，员工会认为这是“额外的”，这是可以理解的。但巴雷特补充说，如果你没有对员工的工作量做出适当调整，指望他们在工作时间出席会议也是不公平的。
但不要推迟:如果处理得当，活动可以极大地促进职场文化。
杰利:“工作是一个社交环境。当你做得对的时候，你绝对会得到更好的联系，合作，以及将人们聚集在一起的共享的积极体验。
“这可以对人们的福祉产生积极影响，并促进创造力和创新。这也会给你的职场文化带来奇迹。未来几年，人们还会继续谈论这些经历。”
节日的家庭聚会
对许多人来说，家庭聚会比工作聚会压力更大。我们怎样才能保持冷静?
临床心理学家凯伦·尼莫(Karen Nimmo)每年都会回答客户对圣诞节及其相关家庭责任感到恐惧的问题:“很多人会很高兴地跳过圣诞节，他们只是想站在圣诞节的另一边。”
来自惠灵顿的Nimmo说，如果家庭传统不再适合你，你可以设定界限，大声说出来。
因为新西兰的圣诞节通常在工作年的末尾，但在暑假之前，许多人在12月25日到来之前就已经筋疲力尽了。所以用不同的方式做事是好的——甚至是令人耳目一新的。比如，今年你可能会去一日游，而不是在父母家过夜。或者，你不用花几个小时来装饰华丽的圣诞树，而是在盆栽上挂上金属丝或挂上一串节日彩灯。
如果你对参加一个大型家庭聚会感到焦虑，计划一下会有所帮助。不仅是因为你要吃什么，要待多久，还因为当一个特定的亲戚不可避免地评论你的感情状况、养育子女或体重时，你会说什么。用一些回答武装自己。
例如，如果有人嘲笑你的体重，Nimmo建议你这样说:“我感觉自己很好。你呢?”或者:“阿姨，今年不吃那个了。”别忘了沉默的力量。“当你没有反应时，你的评论就没有了刺痛感，因为冒犯者没有别的地方可以接受。”
当涉及到食物、礼物、装饰和组织大日子时，选择简单的道路。“你不需要过最盛大、最壮观的一天。它可能只是去度假途中的一个停靠站——当你终于可以，希望，放松一下。”
我们如何降低感染新冠病毒的风险?
废水数据表明，进入假日季节，我们仍然看到Covid-19感染率上升。
坎特伯雷大学新冠肺炎模型专家迈克尔·普朗克教授说，这种病毒正在进入一个典型的地方病的高峰和低谷循环。但与流感不同的是，它并没有进入季节性模式——在新西兰或海外——有一个可预测的冬季高峰。部分原因是Covid比流感更具传染性。
普兰克补充说:“当然，它也会受到接触方式的影响。”
他说，在过去的一两个月里，病例数“显著”增加，尽管它们似乎又在下降。“我们可能已经度过了这波浪潮的顶峰。”然而，每年这个时候经常发生的混合和旅行也可能会扭转这一趋势。
流行病学家迈克尔·贝克教授说，即使目前的“第五波”已经达到顶峰，从现在到圣诞节期间，仍会有很多人被感染。因此，现在是提醒自己采取保护措施的好时机，比如，如果你应该接种疫苗，就接种疫苗。如果你感觉不舒服，就呆在家里。如果你是东道主:确保场地通风良好，鼓励人们使用快速抗原检测(特别是如果他们曾经旅行过)，并支持那些选择戴口罩的人。
支持那些失去亲人的人
“如果这是你第一次没有爱人或宠物的圣诞节，你可能会感到焦虑，这是可以理解的，”奥克兰悲伤中心的咨询师马修·弗林(Matthew Flynn)说。
“焦虑会让你紧张和疲惫。首先，照顾好自己的基本需求是很重要的。
其次，想想你对圣诞节的期望。它们可能很高，不现实。想想你在一年中的这个时候需要什么，你想做什么。你想怎样纪念你失去的人?第一个没有他们的圣诞节，以及之后的每一年。”
对于许多whānau人来说，特别是如果他们正在哀悼一个年轻人的死亡，这意味着承认圣诞节将永远不会一样。
“我们的工作理念是，我们不会前进;我们要学会忍受悲伤。”
弗林说，作为一个团队谈论改变计划和以不同的方式做事会有所帮助。也许你想在圣诞节那天在餐桌上多留一个位置，或者花点时间看看照片，或者点一支蜡烛。
“我的观察是，人们宁愿说话，也不愿沉默。通常，他们担心自己会影响情绪。我的答案是，这就是生活。”
他给那些在这个假期悲伤的人的主要信息是:“试着找一些安静的时间停下来，呼吸和放松。”
如果你是一个支持的角色呢?弗林说，有些人在悲伤时渴望有人陪伴，而另一些人则想一个人呆着。尊重个人意愿很重要。
“大多数人对我说，他们不想被固定住，他们只想被扶着不要摔倒。知道他们的朋友会一直在他们身边。”
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